Wysokiej jakości aminokwasy i ich rola w organizmie

Aminokwasy to związki chemiczne budujące ludzkie ciało. Wchodzą w skład białek i pełnią w organizmie człowieka wiele istotnych funkcji. Wyróżnia się około 20 różnych aminokwasów, z których aż 9 nie jest wytwarzanych w odpowiednich ilościach i trzeba je dostarczać razem z pożywieniem. Są to tzw. aminokwasy egzogenne.

Aminokwasy Swanson i Now Foods, po które warto sięgnąć

Do aminokwasów przyjmowanych w formie suplementów diety zalicza się przede wszystkim lizynę, tryptofan, taurynę i prolinę. Lizyna jest niezbędna do rozwoju chrząstek i ścięgien. Zmniejsza ryzyko osteoporozy. Tryptofan korzystnie wpływa na układ nerwowy. Ma działanie antydepresyjne. Tauryna jest istotna dla prawidłowej pracy serca i mózgu. Wspiera działanie układu odpornościowego. Z kolei prolina wpływa pozytywnie na stan skóry, poprawiając jej elastyczność i zapewniając młody wygląd. Przyspiesza regenerację potreningową.