Najlepsza witamina C - jaki suplement diety wybrać?

Witamina C, a właściwie kwas askorbinowy to substancja, która ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. W naturze obecna jest w wielu warzywach i owocach. Jednak dostarczenie odpowiedniej ilości witaminy C do organizmu razem z pożywieniem jest bardzo trudne. Na szczęście z pomocą przychodzą w tym przypadku wysokiej jakości suplementy diety.

Witamina C - tabletki, po które warto sięgać

Witamina C w tabletkach od lat jest najpopularniejszą formą suplementów diety. Pod względem biodostępności wcale nie ustępuje ona kroplom czy proszkom przeznaczonym do rozpuszczania w wodzie. Jest za to nieco dłużej przyswajana przez organizm. Witamina C Now Foods w kapsułkach cechuje się przy okazji przedłużonym uwalnianiem. To świetna wiadomość dla sportowców i nie tylko. Po witaminę C warto sięgać przede wszystkim w okresach przeziębienia i innego typu infekcji.