Po jakie suplementy na włosy warto sięgać na co dzień?

Chyba każdy marzy o zdrowych, gęstych i lśniących włosach. W dużej mierze kluczem do sukcesu jest w tym przypadku odpowiednia pielęgnacja dopasowana do indywidualnych potrzeb. Pewnym rozwiązaniem może być także suplementacja. Po jakie suplementy na włosy warto sięgnąć?

Jakie suplementy na włosy zwiększają ich wzrost?

Suplementy diety na włosy cieszą się na rynku bardzo dużą popularnością. Jednak zawsze zacząć trzeba od odpowiedniej pielęgnacji. Dopiero gdy okaże się ona niewystarczająca, można sięgnąć po dodatkowe środki.

Jakie suplementy na włosy wpływają pozytywnie na ich wzrost?

- biotyna poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci, a przy okazji wspomaga pracę układu nerwowego,

- cynk działa na kości, włosy i paznokcie wzmacniająco, a dodatkowo wpływa na równowagę kwasowo-zasadową organizmu,

- selen poprawia stan włosów i paznokci, wpływając dobrze na układ odpornościowy i tarczycę,

- witamina B1 utrzymuje prawidłowy metabolizm energetyczny,

- witamina B2 pomaga w funkcjonowaniu układu nerwowego,

- witamina B6 pozwala na utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych i niweluje uczucie zmęczenia,

- witamina B12 wpływa pozytywnie na układ odpornościowy i nerwowy.

Jakie suplementy na włosy zapobiegają ich wypadaniu?

Skrzyp i pokrzywa przychodzą z pomocą osobom, które zmagają się z problemem nadmiernie wypadających włosów.

Pokrzywa stosowana wewnętrznie poprawia wygląd włosów oraz wzmacnia ich cebulki, pobudzając do wzrostu i przeciwdziałając utracie włosów. To popularne zioło nie bez powodu jest nazywane naturalnym antybiotykiem. Zawiera m.in. witaminy C, E, K i B, a także wapń, potas czy żelazo.

Podobnie jest w przypadku skrzypu polnego, który błędnie przez wiele osób uważany jest za chwast. Tymczasem to zioło jest bogatym źródłem witamin i minerałów. Na szczególną uwagę zasługuje w tym przypadku krzem, który wzmacnia włosy i skutecznie zapobiega ich wypadaniu.

Jakie suplementy na włosy sprawdzają się w przypadku mężczyzn?

Łysienie w przypadku mężczyzn ma związek nie tylko z wiekiem, ale i działaniem hormonów. Krążący w organizmie testosteron często niszczy komórki włosowe. Osłabia je, powoduje pogorszenie kondycji włosów i ich wypadanie. Nie bez znaczenia są tutaj predyspozycje genetyczne.

Niestety nawet najlepsze suplementy na włosy nie są w stanie całkowicie zatrzymać tego procesu, ale mogą go oczywiście opóźnić. Warto zwrócić uwagę na preparaty przeznaczone specjalnie dla panów. Zawierają one sporo składników mineralnych (biotyna, cynk, witaminy z grupy B), a przy okazji często wyposażone są dodatkowo w kompleksy białkowe wzmacniające cebulkę włosa. Dlatego są to produkty bardzo skuteczne w działaniu. Sprawdzają się u mężczyzn lepiej niż standardowe suplementy oparte jedynie na skrzypie polnym.

Warto zawsze pamiętać o tym, że suplementy diety są tylko jednym z elementów udanej terapii. Nie mniejsze znaczenie ma odpowiednia dieta czy codzienna pielęgnacja włosów.